Буду как Будда: йога

Вот я срываю спину и вынужденно отказываюсь от тренировок на три месяца. Малейшее движение, бег, прыжок вызывает боль в пояснице и ютуберы кричат: «ПОРА НА ЙОГУ. Я не сдаюсь, проговариваю сотый раз, что это не мое, что я дуб-дерево и растяжки во мне примерно столько же, сколько у журнального столика.

Но новая красивая форма ЧЕРНОГО цвета придает немного веры в себя и я с осторожностью и неловкостью включаю Тару Стайлз. Еще не начались вступительные ленивые потягивания, а я уже представляю, как отказываюсь от мяса в кафе, беру веге-бургер и делаю из себя очень важного його-джамшута. Паралельно с мыслями о йога-ретрите в Индии, я с треском проваливаю все наклоны, собаки мордой вверх и вниз. У меня затекает плечо и хватает судорога на ноге. Захлопываю ноутбук.

Последующие попытки ничем не отличались, кроме того, что куда-то ушла боль из спины и я спокойно могу сидеть, без боли вставать.

Опа, я продолжаю, ища и не находя подходящих моим запросам тренеров на ютубе. Главные критерии: неторопливая практика, не сильно быстрая и не сильно медленная, приятный голос, отсутствие лент, кубиков и прочего, ну и, конечно, бесплатно.

Какого было мое удивление, когда только Тара, с которой я и начала мне полностью подходила. Хотя, еще мне понравилась Минда, тренер Дженнифер Энистон, создатель программы YOGALOSOPHY и парочка занятий на PopSugar.

Удивила меня вот эта дама, но тренироваться я с ней почему-то не захотела, нет, это не дискриминация, просто в йоге особенно чувствуешь, с кем надо тренить, а с кем ни в какую.

Но тут начинается самое интересное, и мне в ленте Большого Брата (ну, Фейсбука) появляется бесплатное занятие в студии йоги, пару остановок от меня.

Спойлер: бегу туда, лечу два раза в неделю, выхожу с полным дзеном и вообще дико кайфую.

Но влюбилась я в студию, мало где я видела такую любовь к тому, что ты делаешь, каждая мелочь в помещении пестрит заботой о учениках: чайки, кофейки, арома-свечи на умывальнике, не пахнущие ладаном и прочей штуковиной. Ну, как вы поняли подкупить меня легко, но не настолько, чтоб я не обратила внимание на тренера. Полная отдача и внимание всем ученикам. Нет стеснения, напряга, у нас семейная атмосфера, а со студенческим, занятие обходится ценой в чашку местного кофе.

Моя растяжка стала чуть лучше, я больше чувствую тело и слежу за дыханием. В блоге Оли Маркес, во времена её активной  практики, она часто повторяла, что йога начинается вне коврика. Теперь я понимаю почему. Просто контролировать себя и дыхание на коврике, и куда сложнее, когда дикое желание убить кого-то стулом в ежедневной жизни.

 

Добавить комментарий