Буду как Будда: йога

Буду как Будда: йога

Вот я срываю спину и вынужденно отказываюсь от тренировок на три месяца. Малейшее движение, бег, прыжок вызывает боль в пояснице и ютуберы кричат: «ПОРА НА ЙОГУ. Я не сдаюсь, проговариваю сотый раз, что это не мое, что я дуб-дерево и …

Как прогулки помогают нам думать. Известная статья The New Yorker

Как прогулки помогают нам думать. Известная статья The New Yorker

В рождественском выпуске Vogue 1969-го, Владимир Набоков посоветовал изучающим “Уллиса” Джеймса Джойса интересную вещь: ”Вместо того, чтобы увековечить претенциозную бессмыслицу гомеровских, хроматических и висцеральных заголовков глав, инструкторы должны подготовить карты Дублина с переплетенными маршрутами Блума и Стивена, четко прослеженными». И вскоре нарисовал карту …

Беги, Форест: чему меня научил бег

Беги, Форест: чему меня научил бег

Сегодня полтора месяца, как я вне зависимости от погоды, апокалипсиса, душевного кризиса выхожу бегать 4–5 раз в неделю. В период этого времени я перманентно мечтаю выплюнуть легкие, но и научилась я тоже многому: Делать в удовольствие Не надо насиловать, надо выходить …

Все сложно: Спорт и я

Все сложно: Спорт и я

Спорт полезен для мозга. Это давно доказано всеми учеными. А еще он помогает против депрессии, плохого настроения и апатии. Правда, чтоб построить с ним нормальные отношения надо очень много времени. Нашу дружбу с ним можно описывать очень долго. Любовь с ним …