Развитие с точки зрения психологии

Мне поcчастливилось побывать в гостях у практикующего психолога Натальи Затышной на лекции, где с точки зрения психологии мы посмотрели  чем есть развитие. Я сейчас постараюсь выделить пару, на мой взгляд, самых полезных вещей:

  1. Научитесь слышать свое тело.

Очень важно уметь различать сигналы самого себя: отличить голода от жажды не так просто, как кажется. Если вы заболеваете перед важным выступлением или событием – может это и правда не совсем то, что вам на данный момент нужно?

  1. Исследуйте свои привычки

Именно они закладывают фундамент качественного системного развития.  Постоянность эффективнее, чем порыв и приносит в разы больше результатов.

Вы едите потому, что хотите или потому что скучно?

Курите потому что вокруг курят или запах табака правда приятен?

Исследовать – это не только замечать, а еще и анализировать и всегда спрашивать себя: «Почему? Зачем? С кем?». Если разобрать все до самых ниток, правда бывает неутешительна, но хотя бы остается правда.

  1. Вопрос «А кому это развитие вообще нужно?»

Я считаю этот вопрос самым главным в любой сфере жизни. Прежде чем получать третье высшее стоит спросить себя о том, нужно ли это конкретно вам или вашим родителям, коллегам, начальнику и раненому эго.

  1. Отталкиваться от исходных данных

Вы именно тот, кем являетесь сегодня. Лучшая версия себя. Вы делали выводы до этого момента, строили себя, как кирпичный дом. Сейчас это и есть опорная точка. У вас есть плюсы и минусы. И вы можете их менять и работать над собой.

  1. Колесо жизни

Это не проклятие Майя, а анализ сфер своей жизни и способы улучшения каждой из них. Когда можешь на листке бумаги нарисовать схематически свою жизнь – проще придумать какие реальные шаги можно проделать, чтоб достичь цели. Маленькие шаги способны многое  менять.

 

Философ стайл от меня. Развитие – очень сложная штука. Важно не перегнуть. Нужен постоянный баланс. Сильно развиваясь – вечно в спешке можно пропустить что-то ценное и пойти не по своей дороге.  Таким способом саморазвитие может легко превратиться в деградацию и сделать из толкового человека личность, которая просто старается отзываться на внешнее, не считаясь с внутренним.

 

 

 

 

 

Добавить комментарий