Знакомьтесь, ваше тело

Вот закладка с очередной диетой.

А вот ссылка на классную тренировку.

А вот рецепты курочки и советы о том, что надо есть меньше, чем тратишь энергии и «будэ тоби щасте». Все ли так просто на самом деле с самым сложным механизмом в природе, который еще даже на половину не изучен?

Организм человека — сложнейший компьютер, где нет ни одной ненужной детали. Каждая мелочь, каждая реакция — результат эволюции в течении миллионов лет. Упрощение всего на свете и увеличение «пустой» информации полностью отбило у человека желание исследовать себя и понимать механику что-как-и-почему работает. Нам дают статью — сжато, просто и понятно.

Мы видим только вершину айсберга проблем, не понимая внутренней сути

 

Только вот нам пишут «курица на ужин — хорошо, а хлеб — плохо». Да, супер, но чтоб дойти до этой простой мысли и закрепить ее в голове, нужно понять сам механизм работы пищеварения, расщепления и обработки пищи. И это касается абсолютно всего. От диет до косметологии и покупки кремов.

Мало выучить на память тренировку, надо понимать какая мышца работает и какую нагрузку мы даем.

Мы вообще мало знаем о своем теле.

Вот блиц вопросы, которые очень простые, но ответят насколько вы ок себя знаете?

  1. Почему обсыпает лицо?
  2. Как часто надо мыть руки без вреда для здоровья?
  3. Как булочка влияет на соображалку?

Это то, что окружает нас каждый день, вещи, которые делаются на автомате и абсолютно неосознанно, но влияет на нас, здоровье и тело.

 

Тело постоянно с нами, мы не можем поменять его через 14 дней после покупки с чеком, не способны изменить генетику или генетические предрасположенности, но можем контролировать то, что зависит от нас.

Последнее из открытий, книга  «Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить»:

Там про то, почему надо есть морковку, когда бояться обещественного транспорта и почему вам нужно купить новый дейзик срочно.

 

Сейчас я читаю «Диета красоты», где «диета» в самом нормальном значении, как способ жизни, а не недельное ограничение. В переводе название очень пошлое, а в оригинале мне нравится:

Из ресурсов, которые ответят на множество вопросов могу посоветовать https://sektascience.com/

Там про тело, метаболизм и все по трушной правде, со ссылками на самые авторитетные медицинские книги и исследования.

 

С телом надо, как с хорошим другом: его надо сначала понять а потом начать дружить и помогать. Так что это не тема про сжатую инфу, а про чтение больших исследований и докапывания до самого дня и исчерпания темы.

Вам все таки в нем жить.

 

Добавить комментарий